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養生健絡功 youtube 【養生奇女子】OL久坐易肩頸痛便秘

【養生奇女子】OL久坐易肩頸痛便秘 Mona老師3招紓緩痛癥通便
上班一族經常長時間在電腦面前埋頭苦幹,久而久之容易出現腰痠背痛,加上缺乏運動便容易有便秘問題。「養生健絡功」創辦人Mona 老師陳萬麗向經常有肩頸痛及便秘的《晴報》讀者分享3招簡單運動,有助紓痛通便,
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養生健絡功-Mona老師
今天教大家一個雙手托蓮花的運動。首先將雙手向左右兩邊伸延到後腦的位置。 謹記雙手平放,指尖必須對著指尖,停留最少5,10或20秒,時間以自己能夠接受為主。 對舒緩頸椎,開肩胛骨,使身體鬆弛有顯著效果。

【養生奇女子】伸舌頭助防中風 Mona老師7式舌頭操防腦退化
舌頭操也可以預防中風及腦退化?「養生健絡功」創辦人Mona 老師認為舌頭與大腦有重要關連,她認為多做舌頭操能夠刺激腦部和面部神經,減慢大腦萎縮的情況,減低中風的可能性。以下有7式舌頭操,針對不同部位,

養生健絡功-Mona老師
這位來自Facebook的朋友和大家分享做[舌頭功] 可以令痱滋消退,減少痛楚: *因為她有病,要長期吃葯治療,由於葯物產生副作用令她的痱滋越生越多,深感痛苦,而醫生開的藥對她也沒有多大的作用。 *她跟全套的[舌頭功]勤力練習了半年,生痱滋的情況能夠有所改善,令她非常開心。

【今集嘉賓】養生健絡功陳萬麗 Mona 老師,跳唱達人狄以達
「公益大本營」請來養生健絡功的陳萬麗 Mona 老師,分享她自創的養生功,以及為我們作出示範。 「寵物知音人」請來又唱得又跳得仲要彈得加演得嘅跳唱達人狄以達,今年更嘗試參與幕後製作,和我們分享他和 Latte 的趣事,再接著於「城市好聲音」為我們介紹他即將舉行的舞臺戲《HIHI …

(舊版)健樂.人生養生健絡功26式全紀錄(第二版)

都市人生活忙碌壓力大,周身病痛平常事,然而長期積勞成疾,後果可大非小。Mona老師深知其苦,遂歸納多年練功心得,集各家大成,自創一套以「鬆筋舒筋」為本的《養生健絡功》,希望療癒大眾身心。此書收錄《養生健絡功》全二十六式,由Mona老師親至示範,並闡明每式功效,希望繁忙都市人

(舊版)健樂.人生養生健絡功26式全紀錄(第二版)
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健樂.人生養生健絡功26式全紀錄(第三版)
都市人生活忙碌壓力大,周身病痛平常事,然而長期積勞成疾,後果可大非小。Mona老師深知其苦,遂歸納多年練功心得,集各家大成,自創一套以「鬆筋舒筋」為本的《養生健絡功》,希望療癒大眾身心。此書收錄《養生健絡功》全二十六式,由Mona老師親至示範,並闡明每式功效,希望繁忙都市人

免費開班教學 名人明星追隨 維園奇女子自創神效養生功
Mona老師(右三)去年開始將自創的養生功免費教人,逢周日早上在維園開班,吸引逾百人參加。 維園布幕位置在過去一年,每逢周日早上九時,便會出現逾百人聚在一起做體操,參與者有男有女,以中,老年人為主,但也有年輕人甚至小朋友同行,個個穿著輕鬆便服或運動裝束,甫到埗便 …

養生健絡功
14/4/2020 · 養生健絡功 – 撞擊腳指公 (類似拍腳功) [複製鏈接] Rondey 698 主題 0 好友 4686 積分 論壇元老 發消息 發表於 2017-8-26 10:47:09 | 顯示全部樓層